夏バテならぬ秋バテ

2016年09月14日

こんにちは☀

RICO＆RICOMENです✨

最近過ごしやすい気温になってきましたね～

夏から秋へと季節が移りますね✨

今年の夏は長く夏バテした方も多いのではないでしょうか

もう秋になっているのに疲れがとれない方、、、、、、

秋バテかもしれませんよ！！！

◎こんな症状が出たら秋バテのサイン◎

・食欲がなく胃がもたれる

・疲れやすい、だるい

・立ちくらみ、めまい

・頭がぼーっとする

・寝不足で朝スッキリ起きれない

◎秋バテになる原因◎

・クーラーによる自律神経の乱れ

・暑さによる疲労、ストレス

・冷たいものの摂りすぎ

・冷房による身体の冷え

秋バテは夏の間にためてしまった身体の冷えから自律神経を乱し、血の巡りを悪くして内臓機能をマヒさせているのです。

自律神経の乱れと冷えこそが秋バテの主な原因！！

◎予防対策◎

・温かい湯船につかる

・軽い運動

・マッサージ

・外気との温度差（５度以内）

・温かい食事

などなど、、、予防法はたくさんありますね♪

季節の変わり目は体調を崩す方も多いかと思います。

マッサージで自律神経を整え、自然治癒力を高めてみませんか？✨

アクセス

店舗名 RICO/RICOMEN

住所〒857-0054
長崎県佐世保市栄町1-5-2F

TEL 0956-76-7940

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お休み不定休

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